YOUR JOURNEY STARTS HERE01 — 16
＋從你的起點，走向你的終點。
你的目標，
有路可循。
先認識自己的能力與時間，再選擇適合的課表。
讓教練的方法，成為你每一天的練習。
03
目標距離51.5 / 113 / 226 KM
09
教練訓練課表初階・中階・進階
16
循序漸進的訓練週從基礎到比賽調整
THREE STEPS. ONE TRAINING JOURNEY.
先找到起點，再開始練習。
01
認識自己
依照目標、三項能力與可用時間，完成起點自評。
02
選擇課表
對照三種等級的實際需求，自行確認適合的課表。
03
開始訓練
回到「我的訓練」，逐週閱讀課表與對應教學。